ACTIVIDADES

¡Ponte en forma con nuestras actividades dirigidas!

Ven y descubre todas nuestras actividades, y no dude en probar alguna de nuestras clases impartidas por los mejores profesionales.

Tenemos una gran variedad de horarios en nuestras actividades, para que pueda adaptarse y compaginarlo con su día a día.

BODY POWER

Entrenamiento de fuerza-resistencia muscular utilizando discos y barras, tonificando los músculos de todo el cuerpo.

Para personas que buscan definir el cuerpo, y mejorar la fuerza contribuyendo a quemar grasas localizadas.

Nivel: MEDIO/ALTO.
Quema: 400 calorías en 1 hora.

CARDIO KOMBAT

Programa de ejercicios cardiovasculares que consisten en realizar movimientos de diferentes artes marciales como boxeo taekwondo. Pone en funcionamiento todos los grupos musculares y trabaja la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.


NIVEL: ALTO.
QUEMA: 600 calorías en 1 hora.

CROSSFIT

Entrenamiento funcional de alta intensidad. Ideal para perdida de peso y acondicionamiento físico.

NIVEL: MEDIO/ALTO. 
QUEMA: 700 calorías en 1 hora.

DINAMIC PUM

Entrenamiento grupal que combina ejercicios de musculación, tonificación y trabajo de cardio.

Personas que quieran tonificar músculos mientras se quema un gran numero de calorías.

Nivel: ADAPTABLE
Quema: 500 calorías en 1 hora

G.A.P + B

Entrenamiento para fortalecer los tres grupos musculares principales, glúteos abdominales y piernas.


Trabajo aeróbico para reducir volumen y tonificar estas tres zonas del cuerpo.


Nivel: ADAPTABLE.

Quema: 250 calorías en 1 hora.

HIT STRONG

Entrenamiento interválico de alta intensidad (HIT) es la manera mas rápida de ponerse en forma. Ejercicio ideal para perdida de peso y mejora de condición física.

NIVEL: ADAPTABLE.
QUEMA: 300 calorías en 20 minutos.

PILATES

Mejora la fuerza abdominal, flexibilidad y control corporal.

 
Los principales beneficios del pilates son aumentar la fuerza muscular, concentración y relajación.

NIVEL: ADAPTABLE.
QUEMA 270 calorías en 1hora.

SPINNING

Actividad sobre una bicicleta fija y al ritmo de la música mas potente del mercado. Ejercicio cardiovascular y de fuerza muscular.

Se pueden realizar sesiones de capacidad aeróbica baja, media alta para entrenar según tus necesidades y objetivos.

 

Nivel: MEDIO/ALTO. 
Quema: 400 calorías en 1 hora.

X-TREME FIT

Entrenamiento de alta intensidad que combina ejercicios tanto aeróbicos como anaeróbicos.Mejora el tono físico y la quema de grasa con gran consumo de calorías.

 

NIVEL: MEDIO/ALTO.
QUEMA: 500 calorías en 1 hora.

ZUMBA

Disciplina deportiva en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, salsa, reggaetón, cumbia y salsa).

 

Dirigido a personas que quieren perder peso de forma divertida y mejorar el estado de animo.

 

Nivel: ADAPTABLE.

Quema: 600 calorías por clase.

Contacto

Sport Well

  C/ Rodriguez Fabres, 15,
Salamanca, 37005, (Salamanca)

  923245425

Ubicación